Trening personalny

Trening dostosowany do Twoich potrzeb. Trenuj z przyjemnością i satysfakcją, uzyskaj efekty i osiągnij swój cel z moją pomocą. Moje kilkuletnie doświadczenia w treningu indywidualnym pozwolą na dostosowaniu ćwiczeń do Twojego stanu zdrowia. Poprawimy wydolność, mobilność oraz sylwetkę co w efekcie poprawi Twoje samopoczucie, wartość siebie. Każdy trening to satysfakcja i lepsze samopoczucie.
Aby trening personalny mógł być zgodny z Twoim celem niezbędne jest przeprowadzenie wywiadu. Wówczas to podczas naszego pierwszego spotkania zbiorę od Ciebie wszelkie niezbędne informacje, na podstawie których przygotuję dla Ciebie indywidualny plan treningowy uwzględniający Twoje potrzeby i cele.

Dla kogo trening?

• treningi dla kobiet i mężczyzn chcących poprawić swoją kondycję i wymodelować swoje ciało
• treningi dla kobiet i mężczyzn chcących startować w zawodach trójboju siłowego
• treningi ogólnorozwojowe dla dzieci i młodzieży
• treningi dla seniorów, pozwalające zachować jak najdłużej sprawność ruchową i kondycję psychofizyczną

Jaki trening?

Trening siłowy, trening funkcjonalny, trening spalający – Połączenie ćwiczeń z użyciem taśm podwieszanych TRX, gum powerband, gum miniband oraz piłki szwajcarskiej pozwoli osiągnąć pełnię zdrowia oraz sukces.