Człowieko­wi jest pot­rzeb­na przes­trzeń, w której może się określić...

Dziś zrób pierwszy krok w kierunku Twoich marzeń!

Trening z Sylwią Franke

Ciężka praca prowadzi do sukcesu

Wiem, że prowadzenie zdrowego stylu życia nie jest łatwe, szczególnie na początku. Jestem po to by Ci w tym pomóc i razem z Tobą pokonać drogę do celu. Dopasuję plan treningowy do Twoich potrzeb oraz nauczę Cię poprawnej techniki ćwiczeń. Moje optymistyczne podejście do sprawności fizycznej i zdrowia sprawi, że poczujesz się wspaniale i zobaczysz rezultaty w mgnieniu oka.

Moja praca jest moją pasją. Od 5 lat nie przerwanie trenuję, pracuję, poszerzam swoją wiedzę aby móc spełnić Wasze oczekiwania. Moja wiedza ciągle się powiększa a ja dzięki temu pomagam wracać do zdrowia osobom z dysfunkcjami, zawodowcom pomagam zdobywać medale a innym osiągać swoje cele i marzenia związane z sylwetką. Trójbój siłowy to moja ulubiona dyscyplina, dźwigam ciężary i pokonuję własne słabości. Kilkukrotnie stałam na podium Mistrzostw Polski, Pucharu Polski – doświadczenie wykorzystuję w swojej pracy bo to dzięki niej mam satysfakcję z tego iż mogę pomagać Wam w przygodzie z siłownią.
 
Trening to nie tylko 60 minut skakania, gadania itp. to zamierzony, przygotowany specjalnie dla Ciebie plan dzięki któremu naprawisz wady postawy lub wypracujesz swoje ciało, to 60 min pracy nad poprawną techniką wykonywania ćwiczeń, kontrolowanie oddechu, to 60 minut wyzwania dla Ciebie i dla mnie. 

Certyfikowany trener

“Trener Personalny” Akademia KFD od 2015r.

“Technika przysiadu” Cetrum dydaktyki sportów siłowych i fitness

“Bikini Fitness Step By Step” Mauricz Training Center

“Instruktor TRX” Agencja Promocji Sportu For Fame

 

Trener z sukcesami

MIstrzostwo Śląska w Trójboju Siłowym Klasycznym

V-ce mistrzostwo Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym

V-ce mistrzostwo Pucharu Polski w  Trójboju Siłowym Klasycznym

 Brązowy medal w Pucharze Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym

 

Zaangażowany Trener

Monitoring i kontrola postępów, stały kontakt telefoniczny i mailowy. Pomoc i doradztwo w każdej chwili!

Oferta

\

Trening personalny na siłowni Mikołów Stary Młyn Fitnes & Gym

\

Trening personalny w Studio treningu personalnego "fit frelka"

\

Plan treningowy

\

Plan żywieniowy

\

Pomiar wagą Tanita oraz monitorowanie postępów

Napisz teraz

I odmień swoje życie raz na zawsze!

Sylwia.franke@gmail.com

666 385 555

Studio Treningu Personalnego "Fit frelka" 
ul. Kopaniny 40
43-175 Wyry
Stary Młyn Fitness&Gym 
pl. Karpeckiego 1
43-190 Mikołów

2 + 13 =